| 今月のひとこと・・・健康体操参加者から
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健康体操リーダーからの一言を掲載しておりますが、今後は参加者の皆様の声も掲載するようにいたします。
今月はホームページ委員の山田さんからのご紹介で、３丁目の八巻さんから寄稿いただきました。 |
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「ふれあい健康体操に参加して」
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ラジオ体操は中央公園・第三公園と週２回参加しています。ご近所の方と自然にふれあい、和気藹々とおこなっています。
楽しみながらラジオ体操の他に脳トレ体操、ストレッチと簡単な動作ですが体を動かすことで健康につながると実感しています。
自分のことは最後まで自分で出来るように、その点で ラジオ体操はぴったりだと思う。
継続は力なり、心身ともに健康に、これを目標に日々励んで生きたいと思う。
２０１６年２月 ３丁目八巻さん
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